Constelaciones familiares, mi experiencia y aprendizajes

"El pasado es memoria grabada en el cuerpo, la consciencia es un espacio libre de memoria que genera nuevos futuros”. (@constelacionesmede)

Somos parte de una red. Todos hacemos parte de un inconsciente familiar y portarnos parte de sus conflictos.

Los seres humanos buscamos por naturaleza, estar bien. Es decir, tener y conservar el cada vez más popular bienestar.

De allí que ahora damos más importancia a la salud integral. No solo buscamos el balance físico, sino además a nivel mental, amocional y espiritual.

Es esta búsqueda, han surgido nuevas técnicas o herramientas terapéuticas. Las cuales buscan aliviar dolores del cuerpo y del alma.

¿Para qué se hacen las constelaciones familiares?

Según el sitio web del creador del método de las constelaciones familiares, el sacerdote de origen aleman, Berth Hellinger:

La constelación familiar te lleva a reconocer que nunca es tarde para una vida feliz.

Para cada persona hay sólo un lugar correcto en la familia y ese es el lugar propio. Una vez que lo has encontrado y lo ocupas se abre para ti una nueva perspectiva que te da la capacidad para actuar.

Aquel que busca encontrar su lugar correcto y su misión en la vida debe conocer los principios básicos de la vida, los “Órdenes del Amor”, que descubrió Bert Hellinger y los debe integrar en su vida.

Los Órdenes del Amor son leyes universales de la vida, independientes del color de piel, la cultura y la religión. Son la base para el éxito en la Vida en todos los niveles.

Concepto colaborativo de una constelación familiar

Para tener una idea más clara sobre el concepto de las #constelacionesfamiliares voy a usar un texto construido de forma colectiva. Hecho con aportes compartidos por amigos, especialmente de una facilitadora de esta terapia, más ilustrada en el tema:

Es un encuentro y recuento de historias familiares asociadas a un conflicto que se manifiesta en nuestra realidad, que se quiere sanar. Al traer a la consciencia ese miembro de la familia o ese evento asociado, llegan al cuerpo sensaciones, señales del movimiento que se está generando. Entonces llega el momento de expresar a través de posturas corporales y palabras, la ruptura de lazos inconscientes. Para soltar y entregar cargas de otros.

Es realmente genial, ver como muchas #memorias transgeneracionales dolorosas permanecen en los miembros de un sistema familiar.

Recuerdo la primera vez que asistí a una constelación, fue hace 10 años aproximadamente. Fui sin muchas expectativas, más por curiosidad, era un encuentro colectivo y solo pude decir: WOW.

Ese día comprendí que somos parte de una #red, como en la imagen inicial.

Y el hecho de "Hacer parte de", implica que por más que nos creamos libres e independientes, estamos condicionados. Somos parte de muchos sistemas, siendo el primero de ellos el sistema familiar, el que establece las #raíces, la conexión con la tierra, el origen de la experiencia terrenal que elegimos vivir.

La relación con este sistema, nos define 'para bien y para mal', como aparece en un primer texto interesante que escribí del tema, llamado 'Raíces familiares'

¿Cómo funciona el encuentro?

Existen varias opciones: puede llevarse a cabo de manera individual o colectiva, presencial o virtual. Lo principal es tener definido un conflicto a resolver, o un #síntoma a sanar, que sintamos pueda estar relacionado con el sistema familiar.

Por lo general, el primer tipo es preferido por muchos, pues salen a la luz eventos que generan emociones como #culpa o vergüenza.

Las dinámicas que se viven en los sistemas familiares incluyen situaciones como abusos, abandonos, exclusión de algunos miembros. En ocasiones son secretos que se guardan celosamente y en esa medida generan más dolor, porque "Lo que rechazas persiste". 

La primera vez que tuve contacto con la #terapia, se hizo evidente para mí, que muchos de nosotros sabemos poco de nuestro sistema familiar.

¿Cómo fue la relación de papá y mamá con sus padres y hermanos?

Interesante empezar a indagar de una forma desprevenida y compasiva.

De otro lado, parte de la dificultad que surge, del #dolor que puede vivirse durante el encuentro está en aceptar eso que sentimos como inadmisible. Inaceptable para lo que hemos definido como "normal", para los valores que hemos establecido.

Sin embargo, es el camino: sentir nuevamente el dolor de un momento traumático, ver el hecho, el perpetrador o verdugo, reconocer su existencia. Aceptar, para luego integrar esa situación y ese ser, como parte de nuestro camino, poder mirar desde otra perspectiva.

Este texto no pretende explicar de forma extensa el tema de las constelaciones familiares, su historia u origen. Es sólo un relato desde #miexperiencia.

Si estás leyendo esto con el fin de tomar la decisión de hacerte una terapia de este tipo, pero además quieres conocer su origen, cómo se hacen y su teoría ampliada, te recomiendo consultar el sitio web www.hellinger.com 

Una pseudoterapia que ha ganado popularidad

Creeme, comprendo que este tema y todas estas llamadas por la ciencia pseudoterapias ¡puedan volarte la cabeza!

Para mí también fue así en cierta época de mi vida, pues he sido bastante racional -ingeniera industrial de profesión-.

Además, mi trayectoria laboral ha estado en torno a las ciencias exactas, en docencia e investigación. Rodeada de personas que viven en 'un universo académico'. Quienes en temas de salud, suelen confiar sólo en métodos o teorías que aparecen en 'publicaciones científicas'.

Además, que suelen cuestionar de qué universidad es la investigación o el desarrollo teórico. Esto sin tener en cuenta que muchos de estos trabajos científicos se realizan y/o publican a conveniencia de grandes emporios empresariales y farmacéuticos.

Sin embargo, como practicante de yoga y otras disciplinas que involucran el movimiento del cuerpo, de un tiempo para acá he venido profundizando aprendizajes sobre el cuerpo energético y otros cuerpos más sutiles que el físico.

También explorando la 'Ingeniería de lo invisible', como lo ha nombrado uno de los maestros que ha llegado en este camino. Para ampliar el espectro frente a la vida, para ver desde otros ángulos y otras perspectivas, en especial en lo referente a #saludybienestar, un tema que me apasiona.

Mis percepciones de este ritual especial

Más tarde llegó un segundo encuentro usando este tipo de terapia. Esta vez fue de forma individual y virtual, en vista que estábamos pasando por la pandemia del Covid 19.

Tengo presente haber sentido una conexión enorme con un hermano que murió a las pocas horas de su #nacimiento. Era el primer hijo varón de mi madre, uno muy anhelado. En sus palabras, un bebé grande y hermoso.

Debió ser muy difícil para ella transitar ese momento doloroso: la muerte de un hijo, sólo unas horas después de nacido.

A pesar de que sucedió casi 12 años antes de mi nacimiento, en ese momento yo sentí la #energía de mi hermano. La presencia de su alma muy cercana a la mía, es como si lo hubiese conocido, incluso sentí que él había decidido vivir a través de mí.

Mi objetivo al tomar la terapia era sanar una situación repetitiva, no era aún una enfermedad o un síntoma físico. Era comprender una dificultad repetitiva, de esas que uno dice: "¡Otra vez me invade esta sensación, este pensamiento, que pereza! Por qué será que llega esto nuevamente". 

Hace algún tiempo, decidí escuchar pensamientos y sensaciones que traen dolor o incomodidad. Ahora soy más consciente de que ellos llegan y se repiten antes que verse materializados en el cuerpo físico como un síntoma o enfermedad.

Creo que nos ha pasado a muchos: tomamos decisiones que resultan perjudiciales para nosotros o las personas cercanas y luego nos preguntamos:

¿Porqué no soy capaz de hacerlo diferente?

(Es como si alguien más tomara el mando y decidiera por nosotros).

Y es que uno de los propósitos generales en la terapia, es reconocer y principalmente soltar apegos, resonancias o 'contratos' con otras almas del sistema familiar, lo que es nombrado como 'lealtades invisibles'. 

Esa #lealtadinvisible la asocio con la sensación de gran cercanía con mi hermano muerto. Recuerdo que luego la facilitadora me indicó que debía despedirme de él con palabras que fueron tremendamente difíciles de pronunciar, algo como: "Hoy me despido de tí, te dejo ir con amor". Fue un momento de llanto incontenible.

Parece sacado de una historia de fantasía, sin embargo fue real.

Ese fue solo un fragmento del encuentro, a medida que avanzamos, me llegaron las respuestas buscadas.

Quedé muy sorprendida al conocer (o quizá recordar) algunos eventos y personas relacionadas con ese tema que me estaba dando vueltas en la cabeza, y no de forma reciente, caí en la cuenta que fue un tema presente por muchos años.

Durante ese encuentro, también sentí la presencia de mi padre. Aunque murió hace muchos años, siempre sentí gran afinidad por él. Vi además a su madre, una #abuela de la que no tengo muchos recuerdos, pues cuando la conocí y las pocas veces que pude visitarla ella ya sufría la enfermedad de Alzheimer.

Mi abuela paterna fue una mujer con un carácter muy fuerte, eso lo supe siempre, entonces me hice consciente del rol tan importante que jugó en la vida de mi padre, definió muchos de sus #comportamientos y en esa medida míos también.

He decidido contar este relato de un momento intimo e impactante, porque sé que ahora hay más apertura. Mayor disposición de muchas personas a hablar de temas que en otro momento pudieron ser tachados como #rituales de brujería o magia negra.

Creo que suele suceder ante herramientas o prácticas espirituales extrañas, diferentes a los rituales típicos celebrados en la religión católica que ha sido predominante en nuestra cultura.

Comparto esto porque me encantan las historias. Además, he encontrado gran cantidad de #aprendizajes en estas terapias, aun un poco nuevas o desconocidas.

Y principalmente es que me siento liberada del miedo y la vergüenza para hablar de estos temas del #alma que me encantan.

Siento además gran resonancia con personas cercanas, curiosas por saber un poco más. Incluso me han hecho bulling por mis múltiples encuentros esotéricos, 'chamánicos'. Así los nombró mi compañero, aunque sé que es con cariño.

Miembros de la familia con quienes resonamos

Con mi #padre sentí una cercanía especial, sin embargo hace relativamente poco fui consciente de un hecho especial:

Posiblemente busqué ocupar su lugar, acompañando a mi madre cuando él faltó en nuestras vidas.

Esta es una situación común para muchas personas. Pero quebranta uno de los principios nombrados por Bert Hellinger: la jerarquía. Existen los órdenes del amor, no está bien para un hijo(a), ponerse en el rol de su padre o madre. Es una de las causas que generan conflictos y ciclos repetitivos.

Mi amado padre. Un día quise ocupar su lugar en la familia.

Realicé un sondeo con amigos sobre el tema y sobre su cercanía con ciertos miembros de la familia extendida (padres, abuelos, tíos, primos). Leyendo sus testimonios encuentro que hay cantidad de personas que sienten gran afinidad por un determinado tío(a) o abuelo(a).

En mi caso recuerdo también con especial cariño, a mi #tía Rosa.

Siempre sentí gran admiración por ella, era como el sol que iluminaba la familia, al rededor de ella giraban en especial sus #hermanos, casi todos hombres, además sus sobrinos y cuñadas. A diferencia de su madre, la tía era un mujer dulce, amable, risueña y encantadora.

Guardo un recuerdo especial de ella: un diciembre me regaló unos patines como "traído del niño Jesús", uno de los regalos más amados y disfrutados durante mi #infancia.

La idea es que estas son relaciones de admiración y cercanía de las que somos conscientes, pueden inspirarnos y ayudarnos. Sin embargo lo que sucede en el inconsciente colectivo es diferente.

En el inconsciente colectivo, algunas almas resonamos con historias de dolor que se han guardado en el clan. Entonces hacemos visibles esos seres y sus historias. Es ahí donde se hace valioso este tipo de terapias, para llevar luz a heridas del pasado que causan conflictos en el presente.

Es bueno saber que muchas respuestas a situaciones retadoras, incluyendo síntomas y enfermedades, bloqueos o patrones 'tóxicos' que podamos estar viviendo, pueden llegar a través de terapias como las #constelacionesfamiliares o la recapitulación.

Podemos estar -de forma #inconsciente- resonando con seres de nuestro sistema familiar. Y en consecuencia, repetir vivencias similares a las suyas por un lado, o también a manera de rechazo, experiencias opuestas. Esto con el fin de hacer visibles sus dramas, lo que ellos sufrieron y tuvieron que callar.

Sobre esto escuché hace poco: "Todos hacemos parte de un inconsciente familiar y portarnos parte de sus #conflictos".

Muchos retos del ahora, obedecen a conflictos familiares del pasado

Como guía y acompañante en terapia de recapitulación, he podido comprender que el pasado no está allá distante como pensamos. Para los más racionales, es usual pensar en el tiempo como una línea recta con tres rangos principales: pasado, presente y futuro. Sin embargo, hoy desde la física cuántica este concepto del #tiempolineal viene siendo replanteado.

Es evidente para mí ahora, que muchos eventos del pasado están presentes en nosotros, en forma de pensamientos, palabras y comportamientos. De ahí la importancia de mirar atrás, para #resolver, para desatar nudos. 

En la terapia llamada #recapitulación se trabajan y sanan memorias del pasado, llegando incluso hasta el momento de la concepción y el #nacimiento. En las constelaciones, se accede además a memorias transgeneracionales. Por esto creo que son terapias complementarias.

Actualmente vivo fuera de mi país de origen: Colombia. Y fue justo antes de dejar mi ciudad Medellín, durante el año 2022, que tuve nuevamente una terapia de este tipo con mi amiga y consteladora Luz Milene @luz.milene.3

Fue un encuentro muy bello, me llegó un mensaje inesperado, sobre miedos y resistencias a dejar mi lugar de origen, relacionados precisamente con mi abuela paterna. Es la misma que menciono en el encuentro de 2020 y que fue para mí poco cercana. Sin embargo ahí estaba, me llegaba nuevamente su imagen, sentí su presencia y sus vivencias.

Si sienten el llamado, les recomiendo totalmente agendar un encuentro con Luz Milene.

Me animé a retomar y escribir sobre este tema, en vista de un encuentro reciente, está vez un taller virtual y colectivo con Luz Marina de @constelacionesmede y Clara de @claracadavid_ el tema era 'Atrapamientos del alma'.

En un principio me pareció un poco dramático el título, me pregunté si yo vivía esto.

Aún así, a pesar de las dudas quise estar, sentí el llamado a participar. Aprendí entonces que en la cultura 'chamánica' a esos nudos o eventos traumáticos, #dolorosos se les conoce con el término "Atrapamientos del alma".

El asunto es que durante la meditación dirigida inicial, me llegaron mensajes sobre un dilema actual que me tiene pensativa.

Me llegó la imagen esta vez de mi abuelo paterno, no lo conocí pero ya en un encuentro anterior había sentido su #presencia, en relación con mi salida del país. Esta vez lo sentí muy triste, lloré, fue inevitable sentir compasión, comprendí que es posible que yo me sienta conectada con el, con sus miedos y tristezas.

Al igual que con mi hermano, el de la historia inicial, pude abrazar su #alma, mirarla, reconocerla, hacerla sentir valiosa, acogida, importante. Fue un poco doloroso, pero además un momento lindo y conmovedor.

Antes de agendar una cita en constelaciones familiares, te recomiendo

Te dejo un video interesante para iniciar y un libro para saber más del tema:

Un charla interesante sobre el tema está en "Conversatorio patrones familiares", publicado por Sirio Casa Estudio de la Consciencia: Click aquí para ver el video Por otro lado, está el libro : Constelaciones familiares para la prosperidad y la Abundancia, de de Ingala Robl un recuento de los principios teóricos propuestos por Bert Hellinger, complementado con numerosos casos prácticos.

Yo soy sólo una iniciada, sin embargo actualmente creo que hay un boom sobre esta terapia y me encanta. De hecho se han publicado numerosas historias que ilustran el tema de constelaciones familiares.

• Una historia animada, además hermosa y reflexiva es la película de Disney: Coco.

  Si les gusta o sienten curiosidad, pueden verla o repetirla, se van a dar cuenta del rol tan importante del #buscador. Es el nombre que recibe el protagonista, la persona del clan que toma la decisión de hacer diferente, en este caso, de "destapar ollas podridas". Que se han guardado en la familia durante años por voluntad de la abuela, la típica matrona "manda más", común en muchas #culturas.

  Él es quien se encarga de integrar esa alma que había sido excluida del #clan.

Ese es un segundo principio mencionado por Bert Helinger, la pertenencia: Todos queremos hacer parte de un clan, aún si eso implica sufrir de forma inconsciente. 

De allí que muchas veces repitamos patrones tóxicos a pesar de que sabemos, entendemos desde la razón su inconveniencia. Es por esto que se prioriza en esta y otras terapias de sanación, el sentir más allá de la razón, la conexión con cuerpo, el corazón, con la intuición, la sabiduría interior y la #energíafemenina

• Además de esta, recientemente salió otra película animada con un temática similar: Encanto. Es muy especial el tratamiento que se les da a estas historias, que realmente traen mensajes impactantes en un lenguaje simple, para niños.

• Existe también la serie turca llamada "Mi otra yo" de Netflix, donde muestran de hecho una sesión de terapia colectiva.

  
  

¿Qué hacer para empezar?

Sobre los seres más especiales y afines del clan, no es casual que sintamos esa conexión.

Hoy te extiendo la invitación a cultivar la relación con esas almas. Aún si ya ha trascendido, es importante estar en contacto, ellos se convierten en #ángeles que pueden ser guía y compañía en momentos de dificultad.

Es el caso en muchos de los relatos compartidos, amigos que tienen una comunicación directa y frecuente con familiares o personas cercanas que han muerto, por medio de los #sueños por ejemplo. Lo que siento que puedo decirles es que abran su mente y corazón a recibir esos mensajes. Esas almas posiblemente están queriendo ser escuchadas, vistas, reconocidas.

No tengamos miedo a lo diferente o extraño. Si nos llegan mensajes, tengamos el coraje, la valentía de mirar y atender esas señales. No es bueno postergar o escondernos. Puede que se sienta un poco de dolor y ¡está bien sentirlo! 

Podemos ver el dolor como un maestro, que es transitorio, no se trata de quedarnos ahí sufriendo, es pasajero. Traer esos hechos a la consciencia es el propósito principal y vale la dicha: sanar o transformar patrones, conflictos o #síntomas que no queremos más en nuestra vida.

Como lo menciono en 'Raíces familiares', la idea es que cuando no sanamos o reconocemos esos #patronestóxicos de nuestro sistema familiar, cuando decidimos "hacemos los locos", van a llegar por otro lado esas vivencias, esos conflictos con sus enseñanzas, en otros círculos en los que nos movemos, el laboral por ejemplo.

Ese es el origen de las constelaciones "sistémicas", que aplican no solo en el contexto familiar.

Algo bello y especial que he aprendido es que cuando tomo la decisión y busco resolver, al sanarme yo como miembro de la familia, estoy sanando, transformando y llevando luz a las heridas de todo el clan.

Recuerdos del legado Velásquez Jiménez.