Es un plan diseñado para que puedas remover dificultades y sembrar nuevos hábitos.
Como su nombre lo indica, "Sembrar transformación" hace alusión a un proceso por pasos, que implica dedicar tiempo y atención a la semilla, llevando a cabo acciones conscientes cada día, en un balance con la práctica del desapego y la flexibilidad, que nos llevarán a cosechar mayor armonía, conexión y equilibrio cada nuevo día.
Los cuatro pasos del proceso propuesto son:
1. Arar y abonar el terreno;
2. Sembrar una nueva semilla y fortalecer raíces;
3. Brindar atención y cuidado para que salga el tallo;
4. Alimentar la planta, hasta ver aflorar la vida generando nuevas semillas, en forma de frutos o flores.
¿En qué consiste?
En cuatro (4) encuentros en línea asociados los 4 pasos, donde a través de conversaciones y actividades dirigidas, se trabajan temáticas como el nivel de satisfacción en diferentes aspectos de la vida, la comunicación asertiva, la gestión de las emociones y las relaciones, los sistemas de creencias y la proyección de metas claras.
¿Cómo se hace?
El plan se lleva a cabo en un mes, se realizan 4 encuentros de una hora, uno por semana, a través Skype, por lo que se requiere tener conexión a internet. Estos encuentros se realizan una vez sean agendados.
Sembrando transformación
¿Cuáles son los beneficios?
Mayor
conexión
consigo mismo, con el entorno, con la vida y con el momento presente.
Refuerzo de
habilidades
para dejar de sentirse víctima en muchas circunstancias de la vida, aceptando y fluyendo fácilmente con los cambios.
Mayor
consciencia
de factores que pasan desapercibidos en la cotidianidad, como la comunicación asertiva tanto a nivel interno como externo.
Práctica de
nuevos hábitos
transformando pensamientos y comportamientos para el disfrute de una vida más plena, en armonía y equilibrio.
¿QUÉ DICEN LAS PERSONAS QUE HAN HECHO EL PLAN?
Camila Ortíz
La realización del plan sembrando transformación, me trajo los siguientes beneficios: me acerqué directamente a la meditación y al yoga, lo que me conecta con el momento presente; empecé a analizar la manera en la que me comunico con los demás y conmigo misma; le di un toque de vida al tema de mi carrera universitaria, que estaba viendo como una carga negativa.
Por otro lado, tengo un interés enorme en continuar un proceso de espiritualidad, considero que me llena de tranquilidad alimentarme en ese sentido; dejé de sentirme víctima en muchas circunstancias de mi vida, empecé un proceso de perdón hacia los demás y estoy empezando uno hacía mí misma.
Comprendí que no todos los días deben ser de felicidad y tranquilidad, pero que más que ello, la aceptación es el primer paso para fluir con lo que se me atraviese en la vida.
Ana Patricia Gómez
Aprecio mucho todo lo que se trabajó en este taller, las temáticas, los conversatorios realizados, me movieron a retomar cosas que había dejado de lado. Acerca de la propuesta de registro: me encantó, me conecté mucho con esta actividad. Considero que me sirvió para re evaluar muchos aspectos de mi vida, de cosas que fueron quedando atrás y que requerían de un cierre total; es una actividad que de verdad invita a esa reflexión interior, a meditar, a sanar....
¡Lo recomiendo totalmente! Este plan puede aportar muchísimas cosas positivas a cualquier persona, pues las diferentes actividades propuestas invitan a realizar reflexiones muy importantes sobre lo que realmente estamos haciendo con nuestros comportamientos y cómo aplicar mejoras para nuestra calidad de vida.
Camilo Gómez
Creo que el proceso y las reflexiones planteadas dan una guía general, sin embargo, lograr la transformación en tu vida, va muy ligado a la disponibilidad y al compromiso adquirido.
Acerca del karma, por ejemplo, me gustó mucho el tema, produce una verdadera conciencia de las decisiones y sus consecuencias para la vida, a corto y a largo plazo. Creo que fue edificante, y lleva al autoconocimiento sobre todo cuando se hace la reflexión de escuchar al corazón.
Recomiendo el plan, y mucho, porque confío en la objetividad y profesionalismo de la mentora o guía, y creo que las actividades desarrolladas te permiten cuestionarte, además que hay una combinación de trabajo espiritual y racional muy interesante para en el mediano plazo lograr cambios significativos en tu vida.
